2 razy w

bez sensu, po co na raz jesc ćwierć kg makaronu; lepiej rozlozyc na 2 razy i wyjdzie to o wiele efektywniej -- brak czasu na 5 posilek, a jako potreningow tak ilosc wegli nie powinan byc taka zla i organizm powinien spoko dac rade :D o megabolu i ich produktach wypowiadalem sie w podobnym temacie...wiec sie nie bede powtarzal -- czytalem :) btw. [...]

[...] od biegania czy 8min ABS ;) a już na pewno nie będzie wygladać jak Pudzian po 2 tygodniach ćwiczeń ;) Dużo rzeczy się da ale to nie jest taki hop siup jak się większości wydaje Mnie się dwa razy w życiu udało spalić tłuszcz miejscowo ale i tak będę mówić, że się nie da bo 200 brzuszków czy przysiadów dziennie to za mało, żeby takie coś osiągnąć

mam znajomą małe dziecko i ostatnio już 2 razy lądowała w psychiatryku diagnoza schizofrenia i jak ją łapie to nie chce leków zażywać

[...] z siebie zadowolona, w sumie to początki więc o ciężkości treningu trudno mówić hehe Takim mniej więcej planem ćwiczyłam dzisiaj dopiero chyba czwarty raz gdzie pierwsze 2 razy robiłam po 2 obwody a nie 3. Myślę nad zmianą treningu i chyba w poniedziałek zmienię, zobaczę jak się będzie sprawował i mam nadzieję, że pomożecie ocenić który lepszy [...]

[...] nie ma co się przejmować mitami o regulkarnych posiłkach. Co prawda dieta jest stosowana głównie jako droga do redukcji/recompu, ale cóż, skoro guru (30 kilo cięższy i 2 razy silniejszy, zainteresowany przede wszystkim stopniowym zrzuceniem tłuszczu) tak je... Szczególnie czesto można to zauważyc na forach internetowych. Setki postów, [...]

Casey trains three times a week (3 razy w tygodniu całe ciało) working the whole body in one workout lasting around 2½ hours. He employs the Nautilus machine, mainly for the arms and lats, and conventional dumbbell and barbell movements for the rest of the body. When he trains on the conventional exerciser, he does some of them one after [...]

dzięki, ale to mam wykonywac aż 6 razy w tygodniu?! to gdzie ja mam jeszcze znaleźc czas na 3treningi kicka i 2biegi?? ja zakładałem że wystarczy 2-3 razy w tygodniu

Haha Ma dziewczynę i to on nam te włosy zostawia %-) Robi mnóstwo rzeczy ale najważniejsze NIE SPRZĄTA!!! Mieszka z nami rok i przez ten czas 2 razy umyl kuchenkę i blat w kuchni i to wszystko.

Robi mnóstwo rzeczy ale najważniejsze NIE SPRZĄTA!!! Mieszka z nami rok i przez ten czas 2 razy umyl kuchenkę i blat w kuchni i to wszystko. Skąd ja to znam @-) Cześć dziewczęta :-)

kurka ugotowala sobie ryz na sypko o okazuje sie ze on wazy tylko 2 razy tyle co suchy a nie 3 jak to bylo przy rozgotowanym i bieda w misce :(

wszystko pieknie do czasu %-) Też zawsze mówiłem, ze libio extra niezaleznie ile deci i ile testa do tego, a w tym roku psikus 2 razy juz przy podesjsciach do deci %-) drzemka wpadla :-PP

[...] wiec chwilowo zostańmy przy nim. W tematach podwieszonych które mi zaproponowano, wyczytałem iż powinienem łykać te 3-4g białka na kilogram masy ciała... Czyli ponad 2 razy wiecej, niz wstepnie mi ktos zaproponował, bo więcej niż 1,5g, to wszystko co będzie ,, tym więcej '' pojdzie na straty. Wiem już jedno na pewno. Na bank będę dietę [...]

[...] 183 4. WYMIARY: Mało istotne 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: Zbilansowana, zależnie od celu. 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Pierwszy 8. TRENING: 3/4 razy w tyg SW BJJ+MT + 2 razy FBW 9. CEL CYKLU: siła, lepsza definicja sylwetki. 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO [...]

[...] Siłownia 2 lata, Sztuki walk 1 rok Obwód pasa: 87 cm Obwód klaty: 110 cm Obwód uda: 60 cm Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Na ten czas siłownia x4 razy w tygodniu i raz na dwa tygodnie basen. Ponadto trenuje BJJ i MMA ale zrobiłem sobie przerwę z tym sportem ze względu na to że uczę się i nie mogę pozwolić sobie na [...]

[...] mogę tak sie poddać !! zaraz śmigam do szkoły i potem idę do znajomego w szpitalu żeby zobaczył co i jak i jak coś na lampy wczoraj w nocy grzałem sobie łokieć i cały triceps na termoforze pomogło bo już mnie boli o wiele mniej ale będę nosił opaskę i nagrzewał 2 razy dziennie :) pozdrawiam Zmieniony przez - RynkowskiD w dniu 2007-03-27 07:11:12

jak nie przyznaj się sorry 2 razy poszło Zmieniony przez - szymongal w dniu 2009-11-30 22:30:18

ten program już z 2 razy był na discovery :P dość ciekawy , ten chłop co będzie startował w zawodach fajnie wygląda a reszta cieniuśko :D

Hades polecial torche w kulki. Nie chodiz o to, ze brał mete bo przecież to wkońcu normalne i jeżeli brał suple podczas odbolku (mam nadzieje) to ok bo wtedy postępy dzięki nim, tylko zraziło mnie to, że ze 2 razy zaprzeczył, że brał saa i, że jak coś to dopiero może kiedyś.

Fizycznie się nie da więcej na tym poziomie, Jones niedługo też będzie walczył maks 2 razy. No chyba, że chce walczyć tylko kilka lat. Zmieniony przez - OBELX w dniu 2012-08-05 23:57:22

kvrwa słyszałem o tym, nawet ze 2 razy sie zabierałem do oglądania ale jakoś mnie odrzuca przez to ,że dramat i komedia nie idą razem w parze